더 시크릿(THE SECRET) 책 론다 번 자기계발서 인생을 뒤바꿀 비밀 법칙에 관한 도서

이 도서는 사람의 인생을 뒤바꿀 수 있는 신기한 법칙을 소개해주는 도서이다. 저자는 그 비밀 같은 법칙에 접근하여 돈, 인간관계, 건강, 인생 등의 여러 면에서 독자에게 그 법칙을 활용하는 법을 알려준다. 또 실제로 비밀 법칙을 잘 활용하여 행복을 누리고 있는 인물들의 지혜까지 담겨있다.

 

 

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목차

1. 책 정보

2. 이 책을 읽게 된 계기

3. 저자 소개

4. 목차

5. 감상평

6. 결론

 

 

 

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1. 책 정보

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시크릿 앞표지

장르: 자기계발
페이지 수: 234쪽
출판사: 살림 Biz(살림출판사)
출간일: 2007년 6월 22일

 

 

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2. 이 책을 읽게 된 계기

 

나는 내가 앓고 있는 섬유근통 증후군(섬유근육통)을 이겨내고자 인터넷에 후기를 찾아보게 되었다. 그 많은 후기들 중에서 실제로 이 병을 몇 년 동안 앓다가 완치된 사람의 블로그를 발견하게 된다. 그분은 여러 도서를 읽으며, 마음의 병인 것 같다는 이 질환에서 벗어나고자 노력했다고 한다. 실제 완치에 도움이 됐다던 도서 리스트 중, 과거에 읽고 인상 깊었던 『시크릿』을 도서관에서 빌려 읽게 되었다.

 

 

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3. 저자 소개

 

시크릿 뒤표지

론다 번(Rhonda Byrne)

• 호주의 전직 TV 프로듀서
• 뛰어난 저술가, 과학자, 철학자들과의 공동작업으로 '시크릿' DVD와 책 제작

 

 

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4. 목차

 

들어가는 말
감사의 글

비밀이 드러나다
  〃  에 접근하는 법
  〃  을 활용하는 법
두 가지 강력한 도구
돈의 비밀
인간관계의 비밀
건강의 비밀
세상의  〃
당신의  〃
인생의  〃

인물 소개

 

 

 

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5. 감상평

 

이 도서는 독자에게 인생을 뒤바꿀 수 있는 신기한 법칙을 공개하고 있다. 그 법칙은 '비밀'이다. 이것은 끌어당김의 법칙인데, 나의 인생에 나타나는 모든 현상은 자기 자신이 끌어당긴 것이라고 한다. 내가 마음속에 그려놓은 그림과 생각이, 긍정적인 현상 또는 부정적인 현상을 끌어당겼다는 말이다. 이 책을 읽으며 이 부분에서 부정할 수 없었다. 이유는 부정할 수 없게끔 독자에게 질문을 던졌기 때문이다.

 

우리의 긍정적인 생각은 좋은 상황으로 흘러가게 되고, 부정적인 생각은 악화되는 상황으로 흘러가기 마련이다. 그렇기에 우리는 생각이 현실이 된다는 사실을 기억해야 한다. 이것은 나의 생각뿐만 아니라 누군가가 불평하는 말을 들었을 때도 해당된다고 한다. 부정적인 사고보다 긍정적인 사고가 몇 배는 강하다는 것이 과학적으로 입증됐다는 사실을 기억하고, 긍정 마인드로 살도록 노력해야 할 것이다.

 

 

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시크릿 책 두께

 

이 도서에서 말하는 비밀의 법칙은 활용법이 따로 있다. 그 방법을 '창조 과정'이라는 이름으로 부르고 있고, 과정은 이와 같다.

 

첫 번째는 내가 정말로 원하는 것이 무엇인지 명확하게 기록하는 것이다.

 

그리고 두 번째는 내가 원하는 그것이 이미 이루어졌다고 생각하고 말하고 행동해야 한다. 어린아이처럼 믿는 척해보는 것이다. 이때 중요한 점은 첫 번째 단계에서 적었던 그 소원이 어떤 방식으로 이루어질 것인지는 알 필요가 없다는 점이다. 왜냐하면 어떻게 이루어질지 알아내려고 할수록 나의 믿음이 부족하다는 증거이기 때문이다. 반드시 소원이 이루어질 것이라고 생각하면 된다.

 

세 번째는 원하는 것이 이루어졌을 때의 감정을 실제로 느껴보는 것이다. 이 단계에서 중요한 점은 행복을 느껴야 하고, 기분이 좋아지는 것이 중요하다. 

 

나는 실제로 이 '창조 과정'으로 하루를 살아 봤고, 하루 만에 효과가 있음을 느꼈다. 내가 원하는 소원은 완벽하게 건강한 몸이다. 현재 나는 난치병을 앓고 있어서 마약성 진통제를 복용해도 통증이 심하다. 하루종일 시간이 날 때마다 '창조 과정'으로 사고하고, 거기에 덧붙여 긍정적인 생각을 하니 통증이 신기하게도 줄어들었다. 거짓으로 포스팅한 것이 아니니, 당신에게 정말 간절한 무언가가 있다면, 책을 읽고 실천해 보길 권한다.

 

 

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우리의 몸은 생각의 산물이라고 말한다. 책에서는 플라시보 효과를 예시로 들어 설명하고 있다. 플라시보 효과는 환자에게 가짜약을 주면서 효과가 있다고 거짓말을 했을 때, 가짜약을 복용했지만 실제로 진짜 약을 먹은 것과 비슷한 효과가 나타나는 것을 말한다. 『시크릿』에서는 심리 치료가 약과 조화를 이루면서 효과를 낼 수 있다고 한다. 내가 감상평에 적은 이 모든 말들은 같은 맥락 속에 있다.

 

내가 병에 걸렸는데 타인에게 내 병에 관해 이야기하고 있다면, 병든 세포는 더 늘어날 것이라고 한다. 이 부분을 읽는데 마치 나에게 하는 말인 것 같았다. 실제로 부정적인 스트레스는 신체와 뇌 기능을 떨어뜨린다는 점이 밝혀졌다. 나는 이제부터 완벽하게 건강한 상태를 머릿속에 그릴 것이다. 그리고 내가 앓고 있는 병을 조금씩 극복해 나가려고 한다.

 

 

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6. 결론

 

시크릿 책 요약

 

인생을 뒤바꿀 수 있는 방법이 필요한 사람들에게 권한다. 또 항상 부정적으로만 살아가는 사람들에게 추천한다. 이 도서에는 다양한 부분에서 법칙을 활용하는 방법과, 부정적인 생각이 얼마나 좋지 않은지 알려준다.

 

나는 무척 간절한 상태로 이 책을 읽었다. 그리고 『시크릿』 도서에 적혀 있는 글 중에서 나에게 필요하다 싶은 내용을 위의 사진처럼 5장으로 압축해서 요약해 두었다. 요약본을 내 삶에 적용하여, 책에 등장한 인물들처럼 소원을 이루고 싶다.