퓨처셀프 벤저민 하디 자기계발 도서 추천 현재와 미래의 발전을 위한 책

1. 책 소개

이 책은 현재와 미래, 그리고 과거를 보다 가치 있게 변화시킬 수 있는 구체적인 방법을 제시한다. 앞날의 자신을 아는 것은 강력하고 목적 있는 삶의 열쇠라고 강조하며, 이 책에서는 삶을 변화시킬 수 있는 다양한 방법을 안내한다.

 

 

 

퓨처셀프 앞 표지

장르: 자기 계발
페이지 수: 292쪽
출판사: 상상스퀘어
출간일: 2023년 8월 30일

 

 

 

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2. 이 책을 읽게 된 계기

 

우연히 유튜브의 '스터디언' 채널에서 업로드 여러 영상 중 하나를 보게 되었다. 그 영상은 '퓨처 셀프'라는 주제를 다루고 있었으며, 영상을 시청한 후에 흥미를 느껴 책을 구매하여 읽어보게 되었다.

 

 

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3. 저자 소개

 

벤저민 하디

• 조직심리학자
• 자기 계발 분야 파워블로거이자 베스트셀러 작가
• 미래의 나를 적용하는 과학 분야에서 세계 최고의 전문가

 

 

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4. 목차

 

퓨처셀프 책 두께

 

프롤로그: 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명

part 1: 미래의 나를 위협하는 요인 7가지
part 2:    〃    나에 대한 진실 7가지
part 3:    〃    내가 되는 7단계

에필로그: 지금 미래의 내가 돼라

 

 

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5. 감상평

 

우리는 일반적으로 목표를 설정하고 나아갈 때, 도착지에 대해 깊이 생각하지 않는다. 사람들은 계획을 세운 순간부터 먼 목적지를 향해 나아간다. 나 또한 그러하다. 매년 막연한 목표를 설정한다. 초반에는 열심히 기준을 세우고 그것을 향해 나아가지만, 결국 일상에 치여 흐지부지하다가 중도에 포기하고 내년에 다시 계획을 세운다. 이렇게 매년 반복한 세월이 벌써 5년이 된 것 같다. 우리는 원하는 것에서 시작해 거꾸로 가야한다. 목표를 향해 가기보다 목표라는 지점에서 생각하고 행동하는 것이 옳다.

 

책에서는 신경과학자들이 뇌가 본질적으로 미래를 예측하는 기관이라고 한다. 이것은 현재가 미래의 결과와 연결될 때만 의미를 갖는다는 것을 의미한다. 매년 계획을 통해 알 수 있듯, 미래의 나와 단절되면 우리는 단기적인 목표만을 추구할 수밖에 없다.

 

 

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퓨처셀프 뒤 표지

 

우리는 과거에 실패나 좌절 등으로 인해 부정적인 경험을 하게 되면, 무의식적이든 의식적이든 현재에서 그 일을 피하려고 한다. 『퓨처셀프』에서는 '당신에게 발생한 실제 사건보다 훨씬 중요한 것은 그 사건에 어떤 스토리를 입히느냐다'라고 한다. 이는 과거의 좋지 않은 경험조차도 긍정적인 이야기로 재구성할 수 있다는 의미이다. 우리가 과거에 입힌 스토리는 그것이 무엇이든 우리의 현재와 미래에 엄청난 영향을 미친다고 한다. 과거가 현재의 의미를 만드는 게 아니라 현재가 과거의 의미를 만든다고 말하는 게 더 정확하다.

 

인생을 살아오면서 경험했던 바와 같이, 과거의 부정적인 이야기는 우리를 목적지에 도달하는 데 도움을 주지 않는다. 이는 그 상황에서 벗어나려고만 하기 때문이다. 그러므로 나의 감정을 잘 조절하여 과거의 부정적인 상황을 긍정적으로 변화시키려는 노력이 중요하다.

 

 

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나는 매년 거창한 계획을 세우고, 매년 목표는 대략 10개 정도가 된다. 1년 안에 10개의 많은 계획을 모두 달성할 수 있을까? 내가 경험한 바로는 결코 이루지 못한다. 계획이 많을수록 노력은 분산되기 마련이다. 그러다 목표를 이루지 못할 것 같으면 도중에 포기할 가능성이 매우 높다.

 

우리는 내가 되었으면 하는 모습들을 상상해야 한다. 그중에서 우선순위를 정해 단지 3가지 목표만 남기고 나머지는 포기하는 것이 중요하다. 우선순위로 정해진 이 3가지를 현재의 목표으로 삼고 세부적인 계획을 수립하는 것이 바람직하다. 이렇게 하면 여러 개의 계획이 있을 때와는 달리 노력이 여러 방향으로 분산되는 일이 없다. 우리는 우선순위를 위해 덜 중요한 목표를 모두 포기해야 한다.

 

 

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6. 결론

 

인생을 새롭게 변화시켜 먼 뒷날에 더 나은 자신을 만나고자 하는 이들에게 이 도서를 추천하고 싶다. 이 책은 현재 우리가 어떻게 하면 상상하는 내가 될 수 있는지를 상세히 설명하고 있다. 또한 출판사 '상상스퀘어'에서 제공되는 『퓨처셀프』 자료도 유용하게 활용할 수 있다.